むくみや冷え等の循環をよくするため
筋肉や関節の柔軟性を高めるため
運動前や関節可動域訓練等リハビリ前の準備として
スポーツ等での怪我を防ぐ柔軟性確保のため
関節拘縮や褥瘡（床ずれ）予防に
筋肉はもちろん、関節などの柔軟性は、様々な怪我や不調に関わる重要なポイントです。
Lumino鍼灸院では、ご自宅でのストレッチなどもアドバイスさせていただきます。
ストレッチング・関節可動域訓練・整体
自然なカラダ作りを
東洋医学と西洋医学、両方の視点から、その時の不調のみではなく
不調が現れてしまった「環境」＝身体・メンタル・背景など全体のバランスを診させていただきます
筋力強化トレーニング
リハビリ、エクササイズ、腰痛や寝たきり予防などそれぞれに特化した訓練メニューを考案し、徒手による筋力強化、またはトレーニングマシンなどを使って筋力強化していただきます。
またご自宅での自主トレーニングのアドバイスをさせていただきます。
トレーニングマシン
Lumino鍼灸院では、待合室にトレーニングマシンがあり、待ち時間や施術後、ご自由にご利用いただけます。（外来時間内）
※イベント時は、院内を開放しご利用いただける場合があります。（イベントご案内を参照ください）
トレーニングマシンの使い方は、ご希望の方にご説明させていただきます。また、体質や目的に合わせたアドバイスもいたしますので、お気軽にお声掛けください。
また、当院患者様に限り、トレーニングマシンのみご使用を希望される場合もお声がけください。